Esta es la segunda encuesta (re-test) para la investigación referida a los hábitos de sueño, horarios en que las personas
desarrollan mejor sus actividades generales (matutinos, vespertinos, indistintos) y sobre ansiedad en relación a
evaluaciones finales. Los datos que usted nos suministre quedarán bajo estricto secreto (identificados sólo con un
número de código) y su uso estará restringido a los fines de esta investigación.

Consentimiento Informado: Doy mi consentimiento informado para participar en este estudio. Consiento la
publicación de los resultados del estudio, siempre que la información sea anónima en cuanto a los participantes y
presentada de modo que no pueda llevarse a cabo identificación alguna. Mi participación no implica ningún riesgo o
molestia conocido o esperado. El investigador responderá gustosamente a cualquier pregunta respecto de los
procedimientos cuando haya terminado la investigación.

SI NO

Como usted ya completó esta encuesta anteriormente, y con la finalidad de comparar los datos obtenidos en aquella encuesta con los
obtenidos en esta, le pedimos por favor que complete el siguiente espacio con el número de tres cifras
(por ejemplo los últimos de su DNI) con el que completó una línea de puntos similar a esta durante la realización de la primera
encuesta. Por cualquier duda puede dirigirse al Box 55, IV Bloque, UNSL o por mail a: estebang@unsl.edu.ar.

Si prefiere contestar esta encuesta en su formato físico (lápiz y papel) y entregarla posteriormente, por favor diríjase al Box 55
(Biología Humana) , IV Bloque, UNSL, y solicite esta misma encuesta a: Mg. Laura Zanín o Dr. Esteban Gil.
Por favor, lea atentamente y complete todos los datos que se le solicitan. En sus respuestas elegir las opciones que prefiera y
completar las cajas de texto cuando corresponda.

1. Datos personales del estudiante

   • Sexo: Masculino Femenino Edad (años): Peso (Kg): Estatura (en centímetros):
   • Lugar de procedencia (ciudad y provincia):
   • Para sus exámenes estudia: Solo con otros compañeros. ¿Cuántas horas diarias dedicó al estudio?:
   • ¿Se siente usted satisfecho con su estudio?
     Nada satisfecho. Poco satisfecho. Satisfecho. Muy satisfecho.
   • Estado civil actual: Vive en pareja: SI NO
   • En su vivienda, vive: Solo con otras personas Número de hijos y edad de los mismos:
   • Considera su situación económica actual: Nada satisfactoria. Poco satisfactoria. Satisfactoria. Muy satisfactoria.
   
   
2. Datos sobre sus actividades
   
   
   • ¿Trabaja? SI NO ¿Cuál es su trabajo?:
   • Su trabajo es por: sólo la mañana sólo tarde mañana y tarde Nocturno Rotativo
   • ¿Cuántas horas diarias trabaja?: ¿Cuál es su horario de trabajo?
   • ¿Se siente usted satisfecho con su trabajo?
     Nada satisfecho Poco satisfecho Satisfecho Muy satisfecho
   
   
3. Datos sobre sus hábitos
   
   
   • ¿Realiza actividad física?: Nunca A veces Frecuentemente Muy Frecuentemente
   • Si realiza actividad física, la hace: Por la mañana Por la tarde Por la noche
   • ¿Fuma?: SI NO Cantidad de cigarrillos diarios:
   • ¿Consume bebidas alcohólicas?: Nunca A veces Frecuentemente Muy Frecuentemente
   
   
4. Datos sobre su salud
   
   
   • ¿Cómo considera que es su salud actualmente? Mala Regular Buena Muy Buena Excelente
   • Padece alguna/s enfermedad/es de importancia (actualmente): SI NO
     Si antes contestó SI, indique qué enfermedad/es:
   • ¿Toma actualmente algún tipo de medicamento?: SI NO
     Si contestó SI, indique qué medicamento, concentración y frecuencia:
   • ¿Ha realizado tratamiento psicológico?: SI NO
     Si respondió SI indique si es: Actual, ó fue Anterior. Motivo(opcional):
     Si Ud. es mujer: ¿Consume anticonceptivos?: SI NO Hace cuanto tiempo?: Está embarazada?
   
   
5. Datos sobre sus hábitos de sueño
   
   
   • ¿Tiene problemas para dormir?: Nunca A veces Frecuentemente Siempre
   • ¿Usa medicamentos para poder dormir? Nunca A veces Frecuentemente Siempre
   • ¿Duerme siesta? Nunca A veces Frecuentemente Siempre ¿Cuánto tiempo?
     
     Responda teniendo en cuenta solamente los días en que está dedicado al estudio y/o trabaja ¿Cuantas horas duerme?:
     
     
     • A la mañana, me despierto a la/s hs. y necesitominutos para levantarme
     • A la mañana, a partir de la/shs. estoy totalmente despierto
     • Alrededor de la/s hs. del día tengo una disminución de las ganas de hacer cosas (energía)
     • Las noches de días laborables, me acuesto a la/shs. y me toma minutos dormirme
     
     Responda teniendo en cuenta solamente los días libres (sin estudio y/o no laborables). ¿Cuantas horas duerme?:
     
     
     • Normalmente me despierto a la/shs.
     • Alrededor de la/s hs. del día tengo una disminución de las ganas de hacer cosas (energía)
     • En noches de días libres, me acuesto a la/s hs. y me toma minutos para dormirme.

1. Si fuera totalmente libre para planificar su día y considerando solamente su predisposición natural, ¿a qué hora se levantaría?
   
   6:00-7:30
   7:30-8:45
   8:45-10:45
   10:45-12:00
   12:00-13:45
   
   
   
2. Durante la primera media hora después de despertarse en la mañana, Ud. se encuentra:
   
   Muy cansado
   Moderadamente cansado
   Moderadamente descansado
   Muy descansado
   
   
   
3. ¿A qué hora de la tarde-noche se siente cansado y, consecuentemente, con necesidad de dormir?
   
   21:00-22:15
   22:15-23:15
   23:15-1:30
   1:30-2:45
   2:45-4:00
   
   
   
4. Teniendo en cuenta las 24 horas, ¿en qué horario del día se siente mejor?
   
   00:00-4:00
   04:00-8:00
   8:00-10:00
   10:00-15:00
   15:00-21:00
   21:00-24:00
   
   
   
5. Las personas suelen desarrollar su actividad en distintos momentos del día, las que se sienten mejor
   durante la mañana son de tipo Matutino y las que prefieren el atardecer son de tipo Vespertino. ¿En cuál
   de estos tipos considera que se encuentra usted?
   
   Definitivamente tipo matutino
   Más tipo matutino que vespertino
   Más tipo vespertino que matutino
   Definitivamente tipo vespertino